Cela fait à peine deux semaines que les adolescents ont repris le chemin du collège ou du lycée et j’en vois déjà arriver fatigués au cabinet. Bien sûr, il y a la rentrée, le rythme à reprendre, les réveils plus matinaux, les transports, les journées de cours, les...

Au début du mois, j'ai laissé carte blanche sur mon blog à Isabelle, professeure des écoles. Son constat, posé avec une grande sincérité, est saisissant : dès le CE2, elle observe chez ses jeunes une chute de l'attention et une saturation précoce qui bousculent toutes...

Avec Isabelle, nous sommes voisines depuis plusieurs années. Elle est professeure des écoles. Très vite, nos échanges ont révélé un point commun : le goût de transmettre et la conviction que chaque jeune peut apprendre lorsqu'il est compris et accompagné. Avant de...

L’été s'installe souvent comme une promesse, celle d’une parenthèse où le rythme s'allège enfin et où les journées s'étirent. C'est le moment où l'on s'autorise, presque légitimement, à vouloir ralentir. Pourtant, vous l'avez peut-être déjà remarqué : le ciel a beau...

« Je n’y arrive pas, Stéphanie. Dès qu’il faut apprendre quelque chose de nouveau ou envisager un changement, je me bloque. » Cette phrase, je l’entends presque quotidiennement. Elle résonne chez l’adulte qui s’apprête à changer de vie, chez les profils atypiques en...

« Je n'y arrive pas, Stéphanie. C'est plus fort que moi, je ne vois que ce qui ne va pas. » Cette phrase, je l’entends très souvent au cabinet, que ce soit de la part d'adultes en transition professionnelle ou de parents inquiets pour la scolarité de leur enfant. Il y...

Avez-vous déjà ressenti ce petit pincement au creux du ventre avant de prendre la parole ? Cette hésitation qui fait que l’on garde pour soi une idée, un projet, une envie ? Se libérer du regard des autres est souvent plus difficile qu’il n’y paraît. Cette pression...

On nous a longtemps répété qu’il fallait « laisser ses problèmes à la porte du bureau ». Sauf qu’aujourd’hui… il n’y a plus de porte. Le bureau s’est invité dans votre salon, la cuisine est devenue une salle de réunion, et le professionnel s’est infusé partout. Dans...

On nous avait promis la révolution : plus de flexibilité, moins de bitume, la fin des bureaux gris. Sur le papier, tout semble idéal. Pourtant, dans mon cabinet, la réalité que je rencontre est tout autre. En séance, les témoignages de salariés et d'indépendants que...

« Je n’arrive plus à me concentrer », « J’oublie tout », « Mon esprit saute d’une idée à l’autre »… Ces phrases, je les entends quotidiennement en séance. Dans une société où tout va trop vite, nous sommes de plus en plus nombreux à avoir l’impression que notre...

En début d'année, j'ai suivi un atelier sur les cyberviolences et les prolongements numériques des rivalités. Même si j'avais déjà une conscience aiguë du phénomène, j'en suis ressortie bouleversée. Derrière les écrans, la violence est d'une intensité que nous avons...

Avez-vous déjà ressenti une boule au ventre sans savoir pourquoi ? Ou peut-être avez-vous explosé de colère pour une broutille, avant de vous sentir vidé(e) ? Dans un article précédent, je soulignais à quel point nos besoins sont le socle de notre épanouissement. En...

On parle beaucoup d’orientation aujourd’hui. D’algorithmes, de plateformes, de pourcentages de réussite. On parle d’IA. L’Intelligence Artificielle. Mais rarement de la bonne. Pourtant, dans mon cabinet de psychopédagogue, je vois des adolescents dont le talent ne...

Depuis toujours, j’avance avec une intuition forte et un pas souvent en avance sur mon temps. De Mille et Une Feuilles à mes accompagnements, des médias à mes engagements collectifs, mon chemin est fait d’élans, de créativité et de cette capacité presque viscérale à...

Quand on est adulte HPI, se poser la question "Vers qui me tourner ?" peut vite devenir un vrai casse-tête. Psy, coach, thérapeute, accompagnant… les intitulés se multiplient et les besoins sont souvent complexes. Alors, faut-il choisir un psy ? Un coach ? Ou les...

Au-delà du Chiffre, une expérience de vie ... Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) n'est pas un concept théorique pour moi ; il fait partie de mon chemin de vie, et c'est cette résonance profonde qui nourrit mon engagement à accompagner ceux qui se reconnaissent dans...

Une adolescente HPI, lumineuse, curieuse, pleine de vie — mais aussi traversée par des tempêtes intérieures que personne ne voyait vraiment. Derrière son intelligence vive et son sourire attachant, quelque chose vacillait. Peu à peu, ses difficultés émotionnelles ont...

Ils ou elles viennent me voir en me disant : « On m’a dit que je suis HPI », ou « Mon enfant est dyslexique, alors il est nul en français ». Parfois, c’est formulé avec soulagement. D’autres fois, avec inquiétude, lassitude, voire résignation. Et dans tous les cas, la...

Il y a des projets qui s’imposent d’eux-mêmes, presque naturellement. Celui-ci en fait partie. Depuis longtemps, je savais qu’un jour, j’inclurais mon chien dans mon parcours professionnel. Pas comme un « outil », mais comme un partenaire de cœur et de sens. L’idée de...

2025 : le gouvernement place la santé mentale au cœur des préoccupations nationales avec l'initiative « Parlons santé mentale ! ». Concrètement, qu’est-ce que ça change ? Enfin, on s'attaque aux vrais sujets : briser les tabous qui entourent encore la dépression,...

Dans mon article précédent, “Elles sont parties seules : le témoignage de Nathalie, cadre et mère engagée”, je vous partageais l’histoire inspirante d’une femme qui a osé s’offrir un moment à elle, un temps suspendu loin du tumulte du quotidien. Nathalie nous...

Je ne suis pas éducatrice canine, et je n’ai pas l’intention de le devenir. Mais en ce mois de juillet, j’ai choisi de passer l’ACACED chien. Pourquoi ? Par besoin. Le besoin de comprendre. Le besoin d’être alignée avec ce que je propose. Le besoin de ne pas survoler...

Dans mon article précédent, “Message personnel – Quand et pourquoi je vous invite à partir en vacances en solo : ce n’est pas de l’égoïsme, juste une nécessité”, je partageais mon propre cheminement et les bienfaits profonds que m’apportent mes retraites en solitaire....

Chaque année, mon constat est le même : les demandes affluent en septembre, alors que mon agenda est déjà presque complet avec les accompagnements en psychopédagogie positive. Or, la réussite passe aussi par l’anticipation. Et cela tombe bien : je suis disponible tout...

Je n’ai jamais suivi un plan de carrière. J’ai suivi mes besoins. En 2006 déjà, je quittais le salariat pour créer ma propre papeterie créative en ligne. À l’époque, c’était visionnaire : le télétravail n’existait pas, l’e-commerce était balbutiant. Mais moi, j’avais...

Dans mes accompagnements en psychopédagogie, j’accorde une place centrale à l’observation fine, à l’identification des besoins profonds et à la construction d’une relation de confiance, respectueuse du rythme de chacun. C’est dans cette même dynamique que j’ai...

Il y a des moments dans la vie où l’on tient bon coûte que coûte, où l’on prend soin des autres avant soi-même. Et puis un jour, quelque chose en nous lâche… ou plutôt appelle. Fort, viscéralement. C’est ce qui m’est arrivé en 2019, lorsque j’ai décidé, pour la toute...

C’est un constat que je fais très souvent chez les adultes que j’accompagne : dans le tumulte du quotidien, ils ont pris l’habitude de s’oublier. Pris dans le rythme effréné de la vie, les responsabilités et les attentes extérieures, ils ne savent plus vraiment ce...

Tout au long de notre parcours, nous sommes confrontés à une question essentielle : qu’est-ce que la réussite ? Très tôt, on nous apprend que "réussir dans la vie" signifie atteindre des objectifs visibles et mesurables : un bon métier, un bon salaire, une belle...

De retour d'une semaine de vacances en solitaire (dont je vous parlerai dans un prochain article), où mon cerveau, comme toujours au repos, s'est montré particulièrement prolifique, j'ai pris le temps de m'interroger sur ma vision de l'éducation positive. Cependant,...

Si vous me suivez depuis quelque temps, vous savez que mon parcours a toujours été guidé par la volonté d’accompagner et de transmettre. Aujourd’hui, une nouvelle étape s’amorce pour moi : dans une démarche de simplification, j’ai choisi de fusionner mes sites et de...

Je vous souhaite une excellente année 2025, pleine de sérénité et de réussites. Cette nouvelle année, j’aspire à accompagner au mieux mes bénéficiaires, adolescents comme adultes, dans leur cheminement personnel, professionnel, émotionnel et scolaire. En ce début...

C'est la rentrée, et comme chaque année, je reçois de nouveaux parents désemparés face aux besoins spécifiques d'apprentissage de leurs adolescents. Cela me touche toujours, car j'ai moi-même été confrontée à l'errance scolaire de mes propres enfants, sans avoir été...

Pour faire suite à mon article "Besoins physiologiques : les bienfaits de la respiration sur les apprentissages et la gestion du stress !" et parce que l'on me pose régulièrement la question ... oui, je pratique, au quotidien, la respiration et la méditation de pleine...

Dernier opus de la série, que je n'avais pas prévu de rédiger, mais qui est pourtant fondamental : la respiration ! La respiration, selon le dictionnaire, se définit comme « le fait de respirer » ou « une manière de respirer », ainsi que comme une « fonction...

Dernière question qui fâche lors du 1er entretien, et après l'eau, le sommeil et l'alimentation : "Avez-vous une activité physique régulière" ? Mon constat au cabinet est simple : mes bénéficiaires sont soit des inactifs, soit des sportifs à outrance. Et pourtant ......