Brevet, Bac, Partiels …
Comment bien s’y préparer ?
Transformer le stress des examens en réussite et confiance
À l’approche des examens, la pression monte souvent pour les jeunes comme pour les parents. Pourtant, réussir ses épreuves ne dépend pas uniquement du nombre d’heures passées devant ses cahiers, mais de la manière dont on mobilise ses ressources intellectuelles, émotionnelles et physiques.
Cette conférence pratique et interactive est conçue pour aider les étudiants à aborder cette période charnière avec sérénité et méthode. En s’appuyant sur les outils innovants de la psychopédagogie positive, elle offre un regard neuf sur la révision, loin du bachotage épuisant, pour privilégier l’efficacité et le bien-être.
Objectifs de la conférence
L’enjeu est d’apprendre à réviser efficacement, afin de surmonter son stress et gagner en efficacité avant l’examen et pendant les épreuves.
À l’issue de cette intervention, les participants seront en mesure de :
- Comprendre le fonctionnement du cerveau en période de stress pour mieux le gérer
- Structurer un planning de révision réaliste et motivant
- Identifier les outils de mémorisation adaptés à leur propre profil (tête/cœur/corps)
- Rétablir une communication sereine au sein de la famille autour des enjeux scolaires
Elle permet aux jeunes étudiants et à leurs parents de comprendre comment mieux s’organiser et mieux apprendre en vue des examens. Les jeunes repartent avec des outils concrets facilement applicables et les parents savent enfin comment soutenir leurs ados, sans leur donner l’impression de les envahir. Tout un défi !
Programme
Pour une préparation complète, nous explorons les quatre piliers fondamentaux de la réussite :
- Préparer et réussir ses exams avec sa tête … Ou comment réviser efficacement
- Préparer et réussir ses exams avec son cœur … Ou comment gagner en motivation et surmonter son stress
- Préparer et réussir ses exams avec son corps … En optant pour une bonne hygiène de vie
- Préparer et réussir ses exams en famille … Avec un parent détendu et positif
Pour qui ?
Cette conférence s’adresse aux :
- Collégiens, Lycéens et Étudiants (Brevet, Bac, Partiels, Concours) pour gagner en méthode et en sérénité
- Parents pour soutenir leur enfant de manière constructive et apaisée
- Associations de parentalité pour intégrer la gestion des émotions et l’autonomie à leur accompagnement
- Fédérations de parents d’élèves pour offrir des outils concrets de réussite et de bien-être à leurs membres
- Établissements scolaires pour transmettre des clés de réussite concrètes à leurs élèves
Informations pratiques
🎤 Conférence interactive sous forme d’échanges et de questions‑réponses
🎲 Approche ludique et participative
🛠️ Outils concrets à emporter : chaque participant repart avec des outils pratiques et des pistes de réflexion à appliquer immédiatement
⏱️ Durée : 1h30
💶 Tarif : 290 € en visio
👉 Pour une intervention en présentiel : me consulter (frais de déplacement en sus)
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Témoignages
« Nous avons sollicité Stéphanie Rivier pour une conférence au sein de notre collège et le retour des familles est unanime : c’est une bouffée d’oxygène !
Loin des discours moralisateurs, Stéphanie apporte des solutions concrètes pour désamorcer les tensions à la maison pendant les révisions du Brevet.
Les parents sont repartis avec des outils pour devenir de véritables alliés pour leurs enfants, sans les envahir.
Un moment d’échange indispensable pour toute communauté éducative. »
«Quel plaisir d’avoir accueilli Stéphanie pour ce « Rendez-vous des Parents » dédié à la préparation des examens. Sa force est de remettre l’émotionnel et le corps au centre de l’apprentissage.
Les familles ont particulièrement apprécié l’aspect interactif et ludique de la conférence.
On ne repart pas seulement avec des méthodes de travail, mais avec des clés pour rétablir une communication sereine et redonner confiance aux jeunes.
Une conférence qui fait du bien à toute la famille !»
« Avant la conférence de Stéphanie, les révisions du Bac de mon fils étaient un champ de bataille : stress, procrastination et fatigue totale.
Stéphanie a su mettre des mots sur ses blocages grâce à l’approche Tête-Cœur-Corps. En changeant simplement quelques habitudes et en utilisant le Mind Mapping, il a retrouvé une méthode qui lui ressemble.
Le jour de l’examen, il est parti calme, avec ses outils en poche.
Merci Stéphanie pour ce regard différent qui change tout ! »